EL ÁRBOL CAÍDO

Este es uno de los muchos artículos casi perdidos de cuando escribía para a revista “La Torre” en El Coronil. Posiblemente, tenga ya más de 10 años, y la escritura sea algo pomposa. Pero en su momento me gustó mucho escribirlo, y hoy lo comparto con todo el mundo.

 

EL ÁRBOL CAÍDO

 

Durante todo este tiempo, he estado buscando de manera insaciable cualquier indicio o rastro de mi inspiración olvidada por el tiempo que he estado en mi letargo, sin escribir ni una sola palabra. Me derrumbaba en mi propia desesperación, temiendo haber perdido la habilidad que con tanto esfuerzo hice crecer en mi interior: la escritura. Fue entonces cuando me di cuenta de que las grandes metáforas y símbolos que conforman las divinas inspiraciones e influencias que educan nuestra vida pueden encontrarse en los más mínimos e insignificantes signos ocurridos en la naturaleza. Así dicha, esta idea puede parecer un tanto abstracta, pero aún no he explicado el porqué de esta expresión. He aquí la razón de este último escrito dirigido a vosotros, lectores.

Hace algún tiempo, hice una visita al castillo de las Aguzaderas. Me senté un rato a observar el ambiente y en ese momento de reflexión, me di cuenta de algo... Sobre el patio central, crece un árbol un tanto peculiar. No llama la atención por su virtud de ser voluminoso, alto o espectacularmente majestuoso. Más bien, salta a la vista su defecto de crecer a ras de suelo en una violenta y complicada curva. Al principio no me llamó la atención, pues estaba más atento a las desquebrajadas almenas y a la torre de homenaje del castillo; pero entonces me di cuenta de algo: “Al igual que ese árbol, deberíamos ser nosotros”. No me refiero a andar encorvado en plan “Higor”, ni tampoco a estudiar “derecho” para no terminar “por los suelos”. No, me refiero a algo más personal.

Desde su nacimiento, seguro que habrá estado creciendo y formándose cara al cielo, hasta que para su desgracia, alguien o algo lo derribara. Cualquier movimiento de rocas de su base pudo haberlo desnivelado, o un choque, o una sobrecarga... o infinitas cosas pudo haberle hecho caer. Cualquier otro árbol hubiera muerto en su circunstancia, pero este no. En vez de convertirse en leña. Persa fácil de cualquier hoguera de acampada, decidió echar raíces y volver a enderezarse desde lo poco enterrado que quedaría bajo su base. Y allí está, altivo. Aún no recuperado del todo, pero vivo.

Más descabellado suena eso mientras más leía estas líneas, pero más cuerdas aún son las razones que me llevaron a escribirlas. “Al igual que un árbol que se derrumba y vuelve a sembrar raíces, deberíamos ser nosotros...”

Desde nuestra infancia, nuestros primeros brotes en la vida, vamos aprendiendo y adquiriendo pautas para vivir. Crecemos cuan fuerte tronco, nutriéndonos de la luminosa experiencia de nuestros mayores y alimentándonos de la deliciosa sabia que transite el afecto de aquellos a quienes más queremos. Alzamos nuestra copa al viento, orgullosos de nuestro tamaño, hasta que la desesperación, la fatiga y el desánimo abre el suelo a nuestros pies y nos desnivela; o el estrés, agotamiento y trabajos acumulados nos arrastra a la perdición como una riada desbocada; o la pérdida de un ser querido, un amante, amigo... nos parte el corazón y nos desploma como si de un corte de hacha afilada se tratara. La amargura llama a las puertas de nuestro carácter y se aloja en él como un “okupa” en casa ajena.

¿Qué hacer en estos momentos tan deprimentes? ¿Abrazar a nuestra almohada y echarnos a llorar? ¿Meternos en el vicioso mundo de las drogas para olvidar? ¿dejar que se derrame la poca sabia que aún queda en nuestro interior y aceptar que nos hemos convertido en leña, carne fácil de las hogueras de la depresión?... Sería una solución. ¿Por qué no? Pero preferiría proponer otra alternativa: ¿Por qué no aprender de nuestro árbol?

No podemos encerrarnos en nosotros mismos eternamente, ni dejarnos perder la sabia y “morir” como cualquier árbol en nuestro caso. Es entonces cuando necesitamos de la voluntad, de las pocas fuerzas que queden en nuestro interior y volver a enraizar lo que la mala fortuna eliminó en su tiempo.

Si un árbol caído se alza meses después de décadas de crecimiento, nosotros debemos resucitar nuestra fe en mucho menos tiempo. Tal vez, nuestras circunstancias nos hagan tardar más tiempo o que nos cueste la misma vida reformarnos después de la tormenta; pero si al final nos recuperamos, valdrá la pena el esfuerzo pues, si nos dejamos caer al vacío y nos perdemos en nosotros mismos, puede que mañana no nos volvamos a despertar nunca más...

Gracias a un simple árbol deforme, nos hemos dado cuenta de la importancia de la fe en nuestra vida, así como de la facilidad con la que llegamos a perderla en momentos críticos y con qué esfuerzo humano nos volvemos a levantar de nuestros cimientos de miseria y amargura. Gracias a esto, pude escribir estas líneas que hoy os dedico a vosotros. Que ninguna tormenta os haga derramar vuestros cuencos de fe y si lo hacen, que las maldades que arrastren la lluvia no vivan lo suficiente para contar como os ahogabais en vuestras propias lágrimas.

 

 

 

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

Planteémoslo como una pregunta de debate. Las cebras no sufren úlcera de estomago. ¿Pero por qué? ¿Tienen un estomago mas fuerte? ¿Sera por su dieta vegetariana? Nada de eso. Es una pregunta relacionada con el tema que nos toca hoy: el estrés. El estrés y las consecuencias negativas para el organismo, como en este caso extremo, una úlcera. Pero eso plantearemos la pregunta: ¿Qué es el estrés? ¿Cómo lo sufres? ¿Y cómo reacciona tu cuerpo ante él?

Mientras nos relajamos después de un largo día de trabajo, aprendamos un poco más sobre lo que ha considerado uno de los peores males de este nuevo siglo.

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

 

 

¿QUE ES EL ESTRÉS?

Antes de definirlo, eliminemos falsos mitos. El estrés no es ni una enfermedad, ni la consecuencia de una mala vida.  El concepto del estrés aplicado a nuestra salud proviene de la física. Se refiere a “la resistencia de un cuerpo a una presión externa”. Dicho de otro modo, cuánto aguanta un cuerpo sometido a presión hasta que colapsa. Esa es la definición que aplicamos también desde la psicología y desde la salud en general.

A pesar de sus consecuencias en la salud, el estrés es una respuesta natural del organismo ante los estímulos externos. Nos ha posibilitado la supervivencia en entornos hostiles. Por eso, la filogenia ha querido que heredemos de nuestros antepasados esta capacidad para alterar nuestras capacidades ante estímulos inesperados.

¿QUÉ NOS PROVOCA EL ESTRÉS?

Las presiones externas que nos producen estrés los conocemos como “estresores”. Pueden ser por ejemplo: enfrentarse a un examen, una riña de tu jefe, que se acumule mucho trabajo y poco tiempo para hacerlo, un atasco en la carretera, el ruido de la calle… Aunque también podemos ser mas bestias y nombrar un accidente de coche, estar en un país en guerra, o cualquier catástrofe natural. Son sucesos que pueden ocurrir a lo largo de nuestra vida, del cual tenemos muy poco o nulo control sobre él, pero sí nos perjudica.

Podemos definir dos tipos de estresores:

· Fastidios cotidianos.- Seguramente serás capaz de identificarlos fácilmente en los ejemplos anteriores. Son sucesos fastidiosos y molestos que nos pasan a lo largo del día. No son muy intensos, pero si son muy continuados y constituyen la principal causa de las enfermedades inducidas por el estrés.

· Sucesos vitales.- Son sucesos (anteriormente he puesto ejemplos traumáticos, pero un suceso vital puede ser por ejemplo también el incorporarse al primer puesto de trabajo, tener un hijo o casarse) que no son tan frecuentes que ocurran en nuestra vida, pero que marcan significativamente por su efecto más intenso. La reacción emocional ante estos estresores son muy fuertes, pero al ser menos frecuentes, hay mas margen de tiempo para poder recuperarse de ellos. Puede que esta expresión de recuperación no te quede clara ahora. Pero tranquilo, lo explicaremos más adelante.

¿CÓMO VIVIMOS EL ESTRÉS?

Da lo mismo si a lo largo del día te riñe tu jefe, o si vas andando por la sabana y te persigue un mamut de 500 kilos. La reacción de tu cuerpo ante ambos estresores es la misma. No importa el estímulo que apliques para afrontar el estrés. Importa el cómo te lo tomes y cómo te enfrentes a ello.

· Nivel cognitivo (ideas).- Nuestra mente, ante una situación inesperada, puede interpretarla de dos formas: o es una situación insignificante que no nos plantea nada nuevo, o es una “situación amenazante” que posiblemente ponga en riesgo nuestra integridad, de una forma u otra.

· Nivel fisiológico.- En caso de detectar un peligro, nuestro cuerpo empieza a reaccionar. Se acelera el ritmo cardiaco, segregamos adrenalina, se tensan nuestros músculos y aumenta la tensión sanguínea, aceleramos la respiración, etc. Esto prepara a nuestro cuerpo para tomar dos decisiones ante este nuevo problema: o huimos, o nos enfrentamos a la situación.

· Nivel emocional.- Independientemente de la decisión que tomemos, las reacciones físicas nos harán experimentar inquietud y mucha preocupación. Mas resumido, “ansiedad”.

· Nivel conductual (comportamiento).- Ya nos colamos en este nivel hablando de cómo se comporta nuestra fisionomía ante esta situación estresante. Podemos emprender una respuesta de huida (salimos de la situación lo antes posible), o nos enfrentamos a la situación (plantamos cara y pasamos por encima). Nuestra decisión dependerá de lo preparados que nos sintamos ante esta situación, nuestra manera común de afrontar las cosas, o el nivel de ansiedad que despierte la situación.

 

FASES DEL ESTRÉS

Sabiendo como reaccionamos ante el estrés, nos toca ver cómo se desarrolla este proceso dentro de nosotros. Pues al ser un proceso más interno que externo, ocurre casi sin que nos demos cuenta. Ocurren tres fases diferenciadas:

1. Fase de alarma.- Nos acabamos de encontrar con una situación estresante. Nuestro cuerpo empieza a reaccionar. Segregamos adrenalina para activar todo nuestro organismo ante una posible lucha o una huida desesperada. Es la fase donde empezamos a experimentar la angustia y la ansiedad.

2. Fase de resistencia.- Es una prolongación de la fase primera. El cuerpo percibe que la situación perdura en el tiempo. Por lo tanto, para evitar el agotamiento del organismo, segrega unas hormonas llamadas glucorticoides, que suministran más glucosa al organismo para compensar el gasto de energía. Es en esta fase donde tomamos la decisión final: o aguantamos el tirón porque no hay más remedio, nos enfrentamos a la situación o la evitamos.

3. La fase de agotamiento.- En esta fase, ya debería de haber pasado satisfactoriamente la situación estresante. Es entonces cuando el organismo necesita de un tiempo para volver a restablecer el equilibrio químico. Sin embargo, si llegados hasta aquí , la situación no se ha resuelto o se ha unido a otro suceso que acaba de surgir, el cuerpo empieza a “agotarse”. Es un cuadro severo de estrés, en el que tanto nosotros como nuestro cuerpo pierde la capacidad de responder. Las reservas químicas y biológicas se agotan y no somos capaces de responder a las agresiones. Es en estos casos cuando empezamos a desarrollar patologías relacionadas con este estado de ánimo saturado y continuado.

Conociendo estas fases, ya debería de serte fácil contestar a la pregunta: ¿Por qué las cebras no sufren úlcera?

NOTA.- Desde hace mucho tiempo, se ha considerado que la úlcera de estómago era provocada solo por un factor: por la presencia o ausencia de una bacteria llamada "Helicobacter pylori". No hubo más investigaciones al respecto hasta que se descubrió que habían personas que también tenían esta bacteria y no se veían afectados por tal patología. Al parecer, en estos casos, el propio cuerpo había desarrollado los anticuerpos necesarios para poder combatirla. Entonces, ¿cuál es el factor relevante en la úlcera? La respuesta es una disminución en las defensas del organismo. El estrés continuado es capaz de reducir estas defensas, por lo que la presencia de la bacteria junto con un cuadro continuado de estrés severo son las que hacen probables la aparición de la dolencia.

¿POR QUÉ LAS CEBRAS NO SUFREN ÚLCERA?

Todos hemos visto (aunque sea de pasada) algún documental de naturaleza. Todos hemos visto cómo viven las cebras en la sabana africana. Parece una vida tranquila. Todo el día paseando, pastando, jugando al tres en raya…

Sin embargo, a pesar de esta vida tranquila, están rodeadas de peligros constantes: amenazas de depredadores como el león o el guepardo, otros animales peligrosos como los hipopótamos o los elefantes… No están tranquilos ni a la hora de beber en un río (cocodrilos).

Por esta regla de tres, las cebras deberían de sufrir más estrés que nosotros, los humanos. Pero no. Sufren el justo y necesario. El que deben de experimentar sólo en las situaciones de huida o de defensa de sus crías.

La cebra no está constantemente pensando en los peligros que le rodean. Solo se percata de ello cuando percibe que tiene un león cerca. Es entonces cuando empieza a activarse. Cuando realmente ve al león salir de la maleza, entonces es cuando empieza su carrera por la supervivencia. Su cuerpo tiene que ser un hervidero de adrenalina y anodynina (sustancia que calma el dolor) mientras huye de su depredador. Cuando el león se cansa de correr y desiste para centrarse en otra víctima más fácil, es cuando la cebra puede parar y descansar. Fuera de peligro, su cuerpo tiene todo el tiempo del mundo para poder restablecer el equilibrio y así, volver a su vida normal.

La cebra sufre un estrés intenso. Pero no dura mucho y tampoco es muy frecuente. Por lo que su cuerpo puede recuperarse después de cada episodio. En su caso es muy fácil. Sufre de estrés y se recupera pronto, o muere en el intento. Ahí está la respuesta a esta pregunta.

A pesar de que no vivimos en la sabana africana, y que ahora nuestros depredadores naturales son tan diferentes de lo que fueron los tigres y leones de la selva, el mundo moderno nos pone a prueba de resistencia cada día. Nada puede “curar” el estrés. Pero si lo podemos afrontar con mejor cara. Tomándonos las cosas a su justa medida y saber tomarnos nuestro tiempo libre como “válvula de escape” de toda la tensión acumulada son solo algunos de los infinitos consejos que se pueden dar para aliviar nuestro cuerpo del estrés.

Así que ya sabes. Si te sientes muy desbordado por el estrés del día a día, hazte cebra. Te recuperarás antes del estrés. Pero te comerán antes.

 

La cuestión inicial está planteada también en el libro del mismo título: Por qué las cebras no tienen úlcera de Robert M. Sapolsky. Es un título que analiza en profundidad el estrés y todas sus consecuencias en el organismo. Si no quieres quedarte a rayas, ya sabea a dónde acudir.

ANATOMÍA DE UN PSICÓPATA

A pesar de ser los peores villanos de nuestras obras de ficción favoritas, nos hemos dejado seducir por ellos. Annibal Lecter, Patrick Baterman, “Jigsaw”… son nombres que nos atraen a la vez que nos aterran. El rostro del psicópata se ha convertido en la reencarnación del mal, en el rostro de un enfermo mental que hace el mal por el mal, el caos por placer. Un depredador humano.

Pero, ¿y si te dijese que tu vecino, tu jefe, incluso ese amigo raro podría ser un psicópata? Y si la pregunta anterior te ha dejado con los pelos de punta, si quieres puedo tranquilizarte diciendo que no son siempre asesinos despiadados de sangre fría. De hecho, son tan aparentes que pueden pasar como personas normales… Hasta que se les descubre.

Es imposible leer la mente de un sujeto de este tipo, pero a día de hoy podemos esclarecer mucho sobre su comportamiento. Si quieres “desnudar” a un psicópata, este es tu momento.

 

ANATOMÍA DE UN PSICÓPATA

Durante mucho tiempo, la psicopatía ha sido considerada una patología psiquiátrica. Se han elaborado instrumentos muy fiables capaces de detectar qué persona tiene los rasgos que le convertirían en un psicópata. Sin embargo, en los últimos años esta concepción ha desaparecido. El psicópata ya no es un enfermo. La psicopatía es considerada ahora un estilo de personalidad. Una identidad en sí misma.

Datos etimológicos señalan que la proporción de psicópatas en la población es de un 1%. Y como señalábamos al principio, podría ser tu vecino, un familiar, tu jefe… o cualquier otra persona aparentemente normal. Como suele ser en casos donde la violencia y la agresividad son apartados elementales –no he dicho que en la psicopatía lo sean, aún-, siempre se ha asociado con pasados turbios, niñez problemática, víctimas en su momento de violencia o abusos, etc. Pero no es el caso. Estadísticamente, se han encontrado sujetos psicópatas tanto en familias modelo, como en contextos marginales y de alto riesgo. Ello hace suponer –aunque no está claro del todo- que la predisposición sea más genética que ambiental.

¿QUÉ ES LA PSICOPATÍA?

Entendámosla como un estilo de personalidad en la que la persona tiene un serio problema en su capacidad para  sentir empatía y ponerse en el lugar de otras personas, llevándolas a menospreciar y a perjudicar en caso de que sea necesario a la hora de conseguir sus objetivos.

Tiene un déficit empático. Pero no solo porque sea incapaz en ponerse en lugar de otra persona y comprender su situación. Su problema es que no es capaz de reconocer emociones, tanto propias como ajenas. No las siente. Gran parte de su emocionalidad está anulada. Las emociones que son capaces de percibir son la ira, el impulso sexual y la frustración. Una vez llegado aquí, podrás hacerte una idea de lo que le supondría a un psicópata establecer una relación afectiva. Efectivamente. No sería capaz.

¿CUÁL SERÍA EL PERFIL DE UN PSICÓPATA?

· Esta falta de empatía y de emocionalidad les hace ver al resto de la gente como rivales a batir. O como en la mayoría de los casos, como posibilidades de sacar provecho de una situación. Manipula y miente para ello. Consideran a las personas más confiadas o menos perspicaces como despreciables, que además piden a gritos con su forma de ser que sean manipuladas y se les trate mal.

· No son fáciles de detectar, pues son muy aparentes. A primera vista, suelen ser muy agradables, energéticos y suelen caer bien. Lo ideal es que vayan siempre muy bien vestidos y muy aparentes. Es una conducta simulada, pero tiene sus recompensas. La gente suele confiar en personas así.

· Son agresivos y vengativos. Se frustran con facilidad si no se salen con la suya. En algunos casos pueden llegar a ser extremadamente violentos, si en ocasiones anteriores esta violencia les hace sacar ventaja o provecho.

· Detesta las normas sociales. No son capaces de seguir una disciplina de reglas. Funcionan según mejor les conviene en el momento. Si para ello tiene que romper las normas, bien. O si para ello se deben de escudar en un marco legal o normativo, se escudan. No es de extrañar que muchas personas con este perfil prefieran hacer carrera en el mundo de la política o el derecho.

· Tanto en contextos laborales como cotidianos, quieren destacar de cualquier manera. Ser jefe, ocupar un puesto de éxito, un lugar que le asegure muchos ingresos económicos, ser el centro de atención de algún grupo en particular… serán sus objetivos más proclives a cumplir. Pero no están dispuestos a trabajar por ello. Quieren resultados exitosos rápidos con el menor esfuerzo posible.

· No tienen objetivos claros. Viven al día. No se sienten satisfechos con ninguno de sus logros y pronto se desmotivan y cambian de trabajo, círculo social, contexto y de objetivos.

· En el amor y las relaciones afectivas, son imitadores excepcionales. Suelen copiar gestos y papeles de películas románticas con el fin de obtener recursos para conquistar a su pareja. esta combinación de agresividad oculta y dulzura aparente resulta ser muy atractiva para algunas mujeres con mayor necesidad de aprobación o dependientes. Por lo cual, se convierten en víctimas de dicha relación.

¿SON LOS PSICÓPATAS POR LO GENERAL MÁS INTELIGENTES QUE LA MEDIA?

Ha habido psicópatas extremadamente inteligentes. Pero sobre la media, suelen tener una inteligencia normal. Sin embargo, estos sujetos tienen una ventaja sobre los demás: no tienen el filtro moral que causa nuestra emocionalidad normal. Son más retorcidos y fríos. Nuestros actos y decisiones normales se rigen por un filtro moral regulado por nuestras emociones. Sabemos que está mal hacer daño a otras personas, o violar su intimidad o pertenencias. Sabemos que la honestidad tiene sus ventajas para con la confianza de la gente.

Pero el psicópata no lo ve así. No tiene ese filtro moral. Por lo cual es capaz de pensar con más frialdad y con mejor determinación en momentos límite, porque no se ve saturado por la reacción emocional.

La situación ideal para un psicópata es el caos y el desorden absoluto. Como hemos descrito, detestan las normas sociales y no tiene reparos en romperlas. Pero en momentos de caos y desorden absoluto, son estas personalidades las que toman el control de la situación.

Un ejercicio: intenta recordar la última serie o película de ficción que tratase sobre una catástrofe. Donde cundiese el pánico y se produjese algún tipo de desorden generalizado (ataque terrorista, amenaza biológica, apocalipsis de cualquier tipo…) En estos contextos, ¿cuáles son los líderes más significativos que surgen? ¿O cuáles son las motivaciones finales de los principales artífices de estas catástrofes?

Y si hicieras otro esfuerzo, te darías cuenta que en momentos críticos de la historia, personas muy carismáticas y con perfiles algo misteriosos se hacían con el poder, ya sea de forma violenta, o a través de la elección del pueblo.

 

Ya sea a través de la retorcida personalidad de un asesino en serie, un super terrorista internacional, o un político, abogado o empresario sin escrúpulos, la imagen del psicópata seguirá atrayendo a los autores de fantasía, como aterrorizando a sus consumidores. Pero a veces, la realidad supera la ficción, y lo que sea capaz de hacer un ser humano en tiempo real, siempre superará a la imaginación de los mejores escritores, actores y cineastas del mundo.

El psicópata existe, y es un ente más cercano de lo que creemos en realidad.

Y si te ha parecido ridícula esta descripción o has sido capaz de irte tranquilamente a la cama después de leer esto, entonces es que tú mism@ estás más cerca de serlo de lo que tú mism@ creías…

UN PEQUEÑO TROZO DE PAZ. La tregua de Navidad de 1914

 

 

1914. El archiduque Francisco Fernando de Austria es asesinado durante su estancia en Sarajevo. La noticia corrió como la pólvora por las grandes naciones europeas y en cuestión de semanas, los grandes imperios chocaron en la que sería el mayor conflicto bélico vivido por la humanidad: La Primera Guerra Mundial. El Triple Entente (Francia, Reino Unido y Rusia) se enfrenta por la hegemonía europea a la Triple Alianza (Alemania, Austria-Hungría e Italia).

 

Con más de 17 millones de militares desplegados en el campo de batalla, un escenario que ocupaba toda Centroeuropa, África, Los Balcanes, y Asia, y con el prestigio de las naciones en juego; los mayores mandos se enfrentaban a un tipo de guerra completamente nueva, donde se combinaban las armas más modernas hasta la fecha con tácticas ya obsoletas pertenecientes al siglo XIX. Los regimientos de caballería cargaban contra tanques, la infantería avanzaba en conjuntos compactos contra el fuego devastador de artillería y ametralladoras, la aviación recién descubierta empieza a jugar un papel cada vez más decisivo en la contienda… y la ciencia avanza con decenas de adelantos en el arte de la muerte y la destrucción.

 

Pocos meses después de comenzar la contienda, y después de frenar el avance de los alemanes en su nueva táctica de “guerra relámpago” antes de que llegaran a París, se establece un nuevo tipo de estrategia. Ambos bandos se cobijan dentro de una extensísima red de trincheras que recorre todo el frente occidental, por Francia, Bélgica y Luxemburgo. Una táctica que se llamaría “guerra de desgaste”, o “guerra de trincheras”, que no sufriría apenas variación hasta 3 años después.

 

 

Es aquí, en esta red interminable de trincheras, en una pequeña región de Bélgica cerca Ypres, donde sucedió una de las historias más fascinantes y desconocidas de la guerra.

 

A los soldados ingleses y alemanes solo les separaba unas pocas decenas de metros entre sus trincheras. Habían combatido duramente durante los primeros meses de la guerra. La infantería de ambos bandos era masacrada asalto tras asalto por el fuego incesante de los nidos de ametralladoras y morteros. La tierra de nadie se componía de laberintos de alambre de espino, maderos de contención, cráteres de explosiones, barro de gélida lluvia y cuerpos humanos desperdigados. La situación humanitaria de ambos ejércitos era decadente, y los soldados estaban cansados y muchos de ellos enfermos. El invierno azotaba duro en la región y junto con el aire, el ardor de la batalla se enfriaba. Nadie tenía fuerzas para combatir. Los soldados añoraban su hogar. Y más en esas fechas. Era diciembre, y sus cartas solo hablaban del calor de sus casa, los deseos de reencuentro con la familia, y las fiestas de navidad.

 

Una noche de vísperas de Nochebuena, mientras que los soldados de guardia ingleses vigilaban el frente, guarecidos de los tiradores de élite alemanes, empezaron a escuchar tonadas al otro lado del campo de batalla. Los alemanes parecían cantar canciones. Villancicos para ser más exactos. Los ingleses, perplejos, se lo tomaron como una provocación y respondieron a aquel improvisado ataque contra su moral cantando sus propias versiones en inglés.

 

A la mañana siguiente, una niebla espesa bañaba la región. Los centinelas, tiritando por el frío y la humedad, se alertaron al distinguir figuras espectrales atravesando la niebla. No lo podían asegurar, pero parecía que alguien se acercaba lentamente a sus puestos. Dieron la voz de alarma y en silencio, sin perder el factor sorpresa, toda la sección formó en la primera trinchera. Efectivamente, en la lejanía podían distinguir bultos amorfos que poco a poco iban delineándose en figuras humanas. Soldados alemanes. Eran muchos, y se acercaban lentamente. No parecía ser un asalto, pues su avance era demasiado lento y no parecían querer camuflarse en el espesor de la niebla. A medida que se acercaba, pudieron distinguir que llevaban todos un extraño objeto en sus manos. No eran armas. Eran más bien ramas de árboles que habían adornado con trozos de alambre y algunas latas. Los ingleses apuntaban perplejos a los supuestos atacantes, esperando la orden de fuego a discreción. Pero nuevamente volvieron a levantar armas al ver que el soldado alemán en cabeza agitaba un pañuelo blanco. Querían descansar. Iban a proponer una tregua para poder celebrar el día de Navidad. Parecían asustados, confusos y muy cansados.

 

Los ingleses no salían de su perplejidad. Pero finalmente, sus deseos de paz fueron más fuertes que sus dudas y desarmados, salieron a tierra de nadie a estrechar la mano de un enemigo mortal que les había brindado un gesto de amistad. Este gesto se extendió por todas las regiones del frente occidental, y durante ese día, los contendientes convivieron sin signos de violencia. Ambos bandos pudieron recoger a sus muertos y darles sepultura en una misa conjunta. Compartían comida, cartas e historias en sus trincheras. Se intercambiaron regalos en Navidad, como botones de los abrigos, insignias, algunas latas de comida... Más o menos lo que tenían a mano. La tierra de nadie se convertía en improvisados campos de fútbol donde equipos de ambos bandos se divertían con balones improvisado. Los ingleses, desconocedores de este símbolo hasta el momento, conocieron lo que era un "árbol de navidad" al ver esas ramas adornadas con los alambres y placas de hojalata. Cientos de gestos más casi quedaron en el olvido. En algunos lugares, esta tregua se extendió hasta año nuevo, y en muchos otros sitios amenazaba seriamente la continuidad del conflicto, para bien de sus participantes.

 

Los altos mandos de los ejércitos, al enterarse de que sus hombres confraternizaban con el enemigo, y habían improvisado una tregua sin órdenes explícitas del estado mayor, quisieron poner fin a ese comportamiento indisciplinado tajantemente. Prohibieron toda clase de relación con el enemigo. Ordenaron de nuevo la formación en filas, y reanudaron los ataques. La propaganda volvía a dibujar al enemigo como monstruos que incendiaban hospitales y mataban niños, y aquellos que fueron juzgados como responsables de tales actos de traición, fueron encarcelados o fusilados.

 

 

Y así fue como las naciones acallaron la voz de unos jóvenes soldados que se dieron cuenta que sin voluntad de luchar, no había guerra que valiese. Que su enemigo no era cruel ni sanguinario, sino que eran tan humanos y estaban tan asustados como ellos. Y así fue como uno de los gestos más hermosos de la historia casi fue olvidado por el bien de los intereses de los grandes imperios.

 

La guerra terminó en 1918, dibujando un nuevo mapa de Europa y dejando tras de sí a más de 6 millones de muertos. Desde entonces, en cada víspera de estas fiestas, se ordenaban andanadas masivas de fuego de artillería en ambos bandos, para mantener a los soldados ocupados y evitar la alta traición por confraternizar con el enemigo. Sin embargo, en los hilos de la historia, a pesar de ser tejida por las grandes figuras nacionales y por los ganadores de dichas guerras, no ha podido deshilar lo ocurrido en esos días en las trincheras, donde se demostró que por alta que sea la presión del poder, al final siempre se impone la vida cotidiana; y que a pesar de las nuevas corrientes científicas y filosóficas de la época, el ser humano no es violento por naturaleza. Que solo busca vivir de la manera más tranquila y pacífica posible, sea cual sea su sitio y sea cual sea sus condiciones.

 

“La guerra solo hay que hacerla en la cama,

El amor donde a ti te de la gana.”

Txus di Fellatio. Mago de Oz.

 

¿ERES CELOS@ O TODAVÍA NO TE HAN PROVOCADO?

Hola a todos. Hoy me pilláis en muy buen momento. Estoy muy, muy, pero que muy emocionado. Mi novia me ha dicho que quiere sorprenderme con algo “salvaje” para este próximo San Valentín. Me repite muchas que no me “corte” cuando me lo enseñe…

A lo mejor no lo sabéis, pero sí. Desde hace poco tiempo, solo unos meses, estoy saliendo con esta maravillosa criatura. Nos llevamos bien, y aunque sé que llevamos poco tiempo y algunas rencillas son normales en los comienzos de las relaciones, he notado algunas cosas raras. A comienzos de verano, tenía una cita pendiente con algunos amigos. No pude salir porque casualmente la cerradura se averió, dejándome encerrado dentro de casa justo cuando ella acababa de irse. El otro día, me encadenó con esposas a la cama. La dejé porque creía que eran unos inocentes juegos eróticos preliminares. Pero me quedé en esa posición más de 12 horas. De vez en cuando veo “grabados artísticos” hechos con cuchillos en las puertas de madera. A pesar de ello, es una chica estupenda. Hoy me ha mandado un video para celebrar todo este tiempo juntos. Miradlo aquí:

Bueno. Debo dejaros, que ahora me está llamando desde la cocina. Dice que la ayude a “trinchar” yo que sé qué.

HASTA PRONTO!!

¿ERES CELOSO, O TODAVÍA NO TE HAN PROVOCADO?

(copia y pega para más información) http://www.zocalo.com.mx/seccion/articulo/celos-que-matan-en-las-parejas-1360324533

Un dilema universal para muchas parejas está reflejada en esta pregunta:

<<¿Eres celoso o celosa?>>

Y con un simple SÍ o NO, tranquilizas o inquietas la conciencia de esa persona que se ha convertido en tu pareja. En realidad, existe una respuesta objetiva a esa pregunta. Y la respuesta, a pesar de lo que temíais, es un “SÍ universal”. Todos somos celosos. Lo hemos heredado de nuestros antepasados y aunque sabemos que no es un sentimiento agradable, y mucho menos nos conduce a la felicidad, es un sentimiento adaptativo para nuestro modo de vida.

Normalmente, pensamos que los celos solo se reducen a la vida en pareja. Pero también existen celos más allá de la vida sentimental.

¿QUÉ SON LOS CELOS?

Definido correctamente, los celos son un sentimiento de infelicidad que se produce cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera propio. Concretamente, ese algo considerado propio siempre es una relación con otra persona. Desde la psicología se define así, como una respuesta natural de ansiedad y angustia provocada por la percepción de amenaza a perder una relación interpersonal importante para nosotros. Claro está que esta amenaza de pérdida se da cuando aparece otra persona que podría interferir en dicha relación, a la que llamaremos “intruso”.

En esa mezcla de emociones y percepciones propias, destacan tres realidades que son inherentes a los celos:

· La posesión: Desde una perspectiva puramente egoísta, consideramos la relación con ciertas personas como “nuestras”, de nuestra propiedad. Y nadie más debería de interponerse. <<Esta es MI novia>>, <<MI chico>>, <<MI mujer…>>. Este sentido de la propiedad es tan primitivo como lo son nuestros antepasados, a los que tenemos que agradecer esta aportación a nuestro bagaje de comportamientos.

· Inseguridad emocional: Este es un dilema que atañe a nuestro tema. ¿Se es menos o más celoso si nos sentimos más o menos seguros? ¿Los celos producen inseguridad emocional? Ambas afirmaciones son como la pescadilla que se muerde la cola, porque ambas son correctas. El sentir que una relación es sólida y segura, genera más confianza en uno mismo y también sobre el otro. Pero independientemente de ello, es inevitable experimentar celos. Y éstos vienen siempre acompañados de un poco más de vulnerabilidad emocional.

· Envidia: Los celos contienen un componente de envidia, pero la “envidia” no son “celos”. Cuando deseamos algo que sabemos que no es de nuestra posesión, sino que pertenece a otro, ese deseo mal satisfecho produce el sentimiento de envidia. Además, este sentimiento se produce siempre desde una visión de inferioridad hacia lo deseado. Los celos se le parecen mucho, pero no tienen ese componente de deseo, sino de amenaza o miedo.

Aunque comúnmente los celos los asociamos al mundo sentimental, también existen celos en otras vivencias:

· Celos de confraternidad: el comúnmente dirigido de un hermano a otro hermano. El que se da cuando de pequeños, nos  enteramos que mamá tendrá un hermanito o una hermanita, y sentimos celos del nuevo bebé porque acapara más atención y cariño. Algunas veces, estos celos pueden acompañarnos hasta la adultez, llegando incluso al odio del hermano. Si están familiarizados con el mito de Adán y Eva, no estaría mal revisar lo que fue de sus hijos Caín y Abel.

· Celos juveniles: los que surgen cuando llegamos a la pubertad y empezamos a experimentar por primera vez los cambios y las experiencias clásicas de un cuerpo adulto. Es una época de mucha inseguridad y vulnerabilidad. Dudamos de todo, y la aceptación social se convierte en algo muy necesario. Por el afán de esta aceptación, surgen los celos entre los iguales. En la adultez madura, estos celos siguen existiendo, pero estarán extrapolados a otros campos más importantes de nuestra vida, como la aceptación en el trabajo, en los estudios, y por supuesto, en el amor.

· Celos amorosos: los que más se pronuncian en este artículo y que seguiremos manteniendo como referencia.

Podemos considerar a los celos como una “emoción social”, puesto que no pertenece a las emociones básicas; como pueden ser el placer al comer un caramelo, la reacción ansiosa cuando tenemos miedo, o la angustia de una larga espera. Se da por el contacto con otras personas, por la interacción social. Para muchas especies animales, los celos no existen. Solo se dan en especies que hayan desarrollado un sistema social propio y jerarquizado, como es el caso de muchos simios y por supuesto, los humanos.

Los celos atacan tanto a las mujeres como a los hombres. Pero es en los hombres donde más se acentúa su efecto, ya que aquellos núcleos cerebrales relacionados con la agresividad están más desarrollados que en las mujeres.

 

NOTA CURIOSA

¿Sabéis que los hombres y las mujeres vivimos de manera distinta nuestros celos? Los hombres, puesto que les prima defender a su pareja porque será la portadora de sus pequeños genes, el motivo de sus celos es por el miedo de que su pareja tenga relaciones sexuales con otros hombres que rivalicen con su descendencia. Mientras que la mujer, como le prima más el sentirse segura y protegida, sus celos se fundamentan en el miedo a que su pareja genere un vínculo emocional más poderoso con otra mujer.

A estas alturas, si te preguntaran para qué sirven entonces los celos, ya sabrías responder. Los celos son una alerta de defensa que nos permite asegurar mejor aquellas relaciones que prolongarán nuestra estirpe a lo largo del tiempo. Si un macho primate no defendiese a su hembra, ésta sería montada por otro macho, por lo que la preñaría este segundo y pasaría sus genes a su cría, siendo los genes del primero posiblemente extintos. Y en el caso de la hembra, pasaría igual. El macho, una vez haya preñado a nuestra protagonista, se quedaría sola para gestar y criar a un recién nacido indefenso, dejándolos a ambos a merced de depredadores o demás peligros.

 

Los ejemplos con los monos están muy bien. Pero imaginad ahora que pasa con personas normales y corrientes de nuestro tiempo. ¿Cómo dañaría estas situaciones de abandono o de pérdida de una relación tan importante?

1. Si perdemos esa relación, perdemos también las experiencias y refuerzos positivos asociados a esa compañía.

2. El abandono o la pérdida afecta muy negativamente a nuestro universo emocional. No solo provoca angustia y tristeza, sino que nuestra autoestima se merma, dado que nuestra compañía ha preferido elegir al intruso, sintiéndonos nosotros inferiores y despreciados.

 

CELOS PATOLÓGICOS

Todo el mundo es celoso. Mas, a lo largo de nuestro crecimiento y educación, aprendemos las estrategias necesarias para hacer frente a estas emociones, al igual que aprendemos lecciones sobre todos los ámbitos de nuestra vida cotidiana. Sin embargo, en algunas ocasiones, las emociones negativas provocadas por los celos sobrepasan los límites soportados por la mente humana, quebrándola y haciéndola enfermar.

La celotipia, o celos patológicos, es una patología fuertemente autodestructiva. Quien la padece vive en una situación constante de infelicidad y angustia, dejándose llevar constantemente por sus miedos y sospechas. No acepta otra realidad que no se ajuste a las evidencias de engaño que esa persona cree ver. A partir de aquí comienzan las invasiones de intimidad, la constante vigilancia y control, privación de libertad, y episodios agresivos de violencia.

Como perfil, los podemos definir como personas con muy baja autoestima; una estabilidad emocional muy débil; una mentalidad muy desconfiada; muy dependientes de otras personas, aunque sepan enmascararlo con un altísimo nivel de sociabilidad o cariño desmedido; y en ocasiones, muy agresivos.

¿Cuál es entonces el límite entre las personas que son muy celosas y las personas que pasan esa barrera y se vuelven patológicas? No es fácil definirlo. Pero desde la patología, el agresor cree con rotunda convicción que actúa correctamente. Que todo lo que hace, lo hace por amor a su pareja.

LA CURA DE LOS CELOS

No estaría de más terminar con un par de soluciones prácticas al problema de los celos. Desde aquí, proponemos un par de medicinas preventivas para hacer del sabor de estos sentimientos menos agrios, y ayudar además a aceptarlos.

· Para prevenir los celos, nunca viene mal reparar un poco en uno mismo, y restablecer la seguridad y la confianza en nosotros mismos. El respeto comienza con el de uno mismo.

· Los límites también son importantes. Respetar el espacio ajeno es un paso para ganar la confianza de aquel que posiblemente se convierta en nuestra pareja sentimental en el futuro, y restablecer así la confianza en la relación. El respeto CONTINÚA con el de los demás.

· Desde la infancia, se deben inculcar valores relacionados con la tolerancia, el respeto y el reconocimiento de las libertades de los demás. Y así, un niño que crece aprendiendo a defender las libertades ajenas, crecerá sabiendo defender también las suyas.

· Comprender que los pilares de la pareja son la confianza, el respeto y el cariño. Sin éstos cimientos, cualquier relación fracasará, con vivencias de celos o sin ellos. Mantener una comunicación fluida en la pareja es una vacuna contra la inseguridad y la desconfianza.

los celos siempre estarán presentes. Pues como dice Eduard Punset: <<El cerebro humano no está para buscar la razón, sino para defendernos>>. Y ya que vamos a vivir con celos sí o sí, aprendamos a vivirlos con mejor disposición.

 

 

“¡¡ME CONOCEN MEJOR QUE YO!!” 10 MANERAS DE MANIPULAR LOS MEDIOS

 

 

Una huelga general que resultó un fracaso según los medios y un éxito según los grupos manifestantes, acampada masiva en las ciudades como señal de protesta, varias manifestaciones violentas, policías que atacan indiscriminadamente a los manifestantes, manifestantes que provocan a la policía... Encontrar una versión 100% objetiva del asunto es sumamente difícil. Por costumbre, los canales de información tradicionales (radio, periódicos, Tv...) deberían dar una versión fiel a la realidad de los hechos. Pero para mal, mucha de esas noticias contienen datos erróneos o incompletos. A veces, parece que el periodismo intenta etiquetar en los sucesos a sus héroes y villanos, protagonistas y antagonistas, sin importar mucho el final de todas las historias. Además de que en más de en una ocasión, la supuesta “verdad” divulgada por los medios de comunicación se considera retocada, intervenida, o distorsionada por los órganos de poder en beneficio de su propia imagen y objetivos.

En toda esta olla a presión donde se mezcla la crisis económica, las nuevas políticas del gobierno, los movimientos de protesta social; los medios de comunicación funcionan como un mediador entre la realidad y el pueblo, el escaparate de todo lo que sucede. Y sin embargo, esta información, a veces desbordante, puede también convertirse en una herramienta de opresión de los poderes sobre el resto de las clases sociales.

Ahora sí, sin tener que utilizar la fuerza bruta o la intimidación directa de la población: ¿Cómo puede entonces un poder ejercer su control sobre la sociedad a través de los medios de comunicación, si ésta es por antonomasia el estandarte de las libertades individuales (la libertad de prensa y de expresión)? Pues aquí tendréis la respuesta.

¿DE QUÉ MANERA PODEMOS MANIPULAR LOS MEDIOS?

¿Por qué la pregunta del título introductorio está formulada en primera persona y en plural? Pues porque cualquiera puede hacerlo. Cualquiera que sepa los procedimientos correspondientes, claro. Y la formulación de estos procedimientos se los agradecemos a Noam Chomsky (1928 - actualidad), profesor de lingüística en el Instituto Tecnológico de Massachusetts, y posiblemente el lingüista más influyente de este tiempo. ¿No lo conoces? Pues tienes mucho que agradecerle. Sobre todo porque, gracias a él, estudiaste en el instituto ese famoso esquemita sobre los componentes de la acción comunicativa (emisor, mensaje, receptor, código, canal, contexto...).

Chomsky mencionó diez formas de manipular la información de tal manera que los poderes pudiesen ejercer sutilmente sobre otros grupos, provocando en éstos el efecto conveniente, como miedo, tranquilidad, inseguridad...

El efecto de estos procedimientos es global. Es decir, siempre que se dé la acción comunicativa, se pueden llevar a cabo. Por lo que como dijimos antes, cualquiera en su medio habitual puede practicarlos. Sigamos adelante y familiaricémonos con cada uno de ellos.

1. CREAR PROBLEMAS Y PONER SOLUCIONES

Una de las maneras de incitar a la población para que se comporten de una manera concreta, es alterar su estado de neutralidad o de bienestar. ¿Cómo lo hacemos? Pues creando problemas.

A través de un noticiario ordinario, o del periódico, encontraremos la noticia de que “algo malo” ha pasado. Acaba de surgir un “problema”, y ese problema se debe solucionar de la manera que sea -según prevenga el ejecutivo de poder en cuestión-. Para empezar, a lo mejor ese problema no es tan grave. O más controvertido aún. Ese problema no existe. Se ha condicionado porque de alguna manera, el poder quiere sacar provecho de la supuesta solución.

¿Cuál es el efecto en la población? Pues el más común es el miedo y la inseguridad. Atacan directamente a tu modo de vida sin cambiar ni un solo ápice de ésta. Todo está en cómo te venden el mensaje: amenazante, inminente, descontrolado, urgente... En cualquier caso, “grave”.

Un ejemplo práctico sobre este procedimiento es el caso de la GRIPE A, una supuesta “epidemia” de gripe porcina que se extendió por todo el mundo. Pues bueno. A día de hoy, se ha descubierto que todo ese tema no fue más que una artimaña organizada desde algunos años atrás. Si quieren conocer más datos, miren este pequeño documental:

 

2. LA DISTRACCIÓN DESVÍA LA INFORMACIÓN

Vale. Tenemos algo muy gordo entre manos. No queremos que la gente se entere. Y sabemos que hay personas que ya están curioseando más de lo debido donde no deben. ¿Cómo podemos detenerlos y hacer que no se enteren de lo que estamos tramando? Pues creando un señuelo falso: una distracción.

El poder puede lanzar información confusa sobre otros temas al aire, de tal manera que desvía la atención del público sobre los casos candentes de verdad. se utiliza como hemos visto, para ocultar información que no nos interesa mostrar. Esto además lo hacemos continuamente:

A: <<¿Qué tal te salió el examen el otro día?>>

B: <<Emmm... ¿Has visto que día tan bonito?>>

¿No notas muchas veces que en las noticias te saturan con un mismo tema durante días, y de repente desaparece para dar paso a otra controversia? ¿No notas también que acompañando a un titular importante, hay paralelamente diez noticias más casi irrelevantes? ¿Realmente crees que ese tema se ha solucionado cuando deja de emitirse por televisión, noticias, etc? No, pero ahora mismo no te importa. Estás prestando atención al nuevo bombardeo. Lo pasado, si alguna vez se mencionó, pasado queda.

3. DIFERIR UNA MEDIDA FUTURA

Hagamos la siguiente reflexión: Si te fueran a dar una mala noticia, o te delegasen una obligación muy frustrante pendiente, ¿en cuál de los dos casos te sentirías peor?

a) Sabiendo que lo voy a padecer mañana mismo.

b) Sabiendo que aún queda mucho por padecerlo, y por lo tanto, tengo tiempo para prepararme.

Pues exactamente igual funciona esta medida. Si os dieran la noticia de que os va a pasar algo malo en muy poco tiempo, vuestra respuesta sería desesperada. Pero si os anuncian que os pasará algo, pero que tardará en llegar (a veces de manera indefinida), ya respiraríais más aliviados.

Entre otros ejemplos, esta herramienta es muy utilizada en las ofertas comerciales. Sobretodo las correspondientes a grandes sumas de dinero. <<Cómprelo ahora, y empiece a pagarlo el año que viene>>, <<Si contrata ahora nuestro seguro, los seis primeros meses gratis>>. Y así infinidad de “gangas” especiales que aleja en el tiempo el estímulo aversivo: en este caso, el abono del servicio o del producto.

4. LA GRADUALIDAD

Al igual que reaccionamos de diferente manera cuando aplazan nuestra “condena” en el tiempo, igualmente nos afecta en menor modo el recibir diferentes palos de menor intensidad en vez de uno solo muy gordo. Así, un ejecutivo de poder puede restar libertades a otros grupos sociales sin que éstos asimilen que están siendo víctimas de dicha invasión a sus derechos. Con pequeñas desavenencias periódicas, los individuos nunca se sienten seguros del todo, por lo que mantendrán ese estado de alerta ficticia que beneficia a la clase dirigente.

Fijémonos en este último año de legislatura. ¿Cuántas han sido las medidas tomadas por el gobierno? ¿Han venido todas a la vez, o se han ido anunciando y cumplimentando en diferentes momentos? ¿Qué hubiese pasado si se hubiesen tomado todas a la vez? Exacto. El sistema colapsaría. La población se sentiría aún más atacada y por lo tanto, las respuestas a ello hubieran sido catastróficas.

Los poderes saben muy bien que más vale estar constantemente encima de la población con pequeños fastidios. Pues con daños más grandes, los grupos se rebelan.

5. TRATAR A LA GENTE COMO SI TUVIERAN 10 AÑOS

Fundamental para la época contemporánea. donde el pensamiento crítico es la principal arma de defensa contra cualquier ideología opresora. ¿Cómo desacreditar de manera efectiva cualquier crítica u opinión que vaya en mi contra? ¿Cómo evitar además que en futuro se sigan produciendo? Pues fácil, tratamos a la gente como si tuvieran 10 años de edad. ¿Te parece ridículo? En absoluto. De hecho, hasta los matones de tu clase utilizaban esta técnica cuando se burlaban de ti en el colegio (siempre que fueses la víctima y no el verdugo). ¿No te sentías ridículo cuando te trataban con esa vejación? Pues imagínate a nivel grupal, o a nivel estatal.

Además, que un poder practique este proceso tiene muchas más consecuencias de las que crees:

● Lo más importante es que anula cualquier tipo de crítica, pues el oponente te rebaja de nivel, intentándose imponer por encima tuyo y creando una desigualdad de condiciones.

● Con el tiempo, cuando un grupo es tratado constantemente de esta misma manera, el inconsciente colectivo actúa haciendo que la población asuma ese rol. Si te tratan como un niño de 10 años, terminarás convirtiéndote en un niño de 10 años.

● Con ese rol asumido, el grupo pierde poder sobre sus decisiones, dejándoselas en manos de un directivo superior.

Gran parte de los avances técnicos y científicos de la segunda revolución industrial en nuestro tiempo se realizaron intentando mejorar las condiciones de trabajo del obrero. De hecho, las primeras consideraciones que se tenían de este colectivo era que por naturaleza, el trabajador es poco brillante y fácil de engañar. Y por tanto, es la dirección la que debe decidir cómo satisfacer sus necesidades. Hasta que no se consideró al trabajador como un agente activo en la empresa, no dejó de ser considerado como un ser embrutecido y carente de criterio. De hecho, el embrutecimiento no se daba por la naturaleza de éstos, sino por las condiciones impuestas que lo terminaban forzando a tal.

6. MÁS EMOCIONAL, MENOS CRÍTICO

No os penséis que el ser más “emocional” consista en ser más “romántico” -os he engañado. Sé que me entendéis. Estoy poniendo en práctica el proceso nº 5-. Utilizar las reacciones emocionales sobre las reacciones críticas tiene un efecto contagioso. Si yo, siendo una figura de poder, y por lo tanto, una figura representativa; actúo como si tuviese miedo, o como si la situación estuviese fuera de mi control delante de los medios, aquellos individuos bajo mi influencia se verán contagiados de ese temor. Y al contrario, si actúo con normalidad y sosiego, la gente se calma.

¿Te crees capaz de dominar la mente de la gente solo con falsas alarmas? Sigue leyendo y te sorprenderás hasta que punto es tan útil este proceso.

Que predomine la emoción sobre la razón, no sólo desacredita cualquier opinión crítica, sino que incita a la impulsividad. Una gran beneficiaria de esta herramienta es la publicidad, que impregna sus campañas con más mensajes emocionales que con criterios de compra.

Con una reacción emocional bien medida, el poder puede llevar un país entero a la ruina, o enriquecerlo aún más en cuestión de horas. Miren la primera parte de esta entrevista (es interesante pero al caso, solo con llegar al punto 2:15 min es suficiente):

 

George Parr describe en clave de humor la influencia de la emoción en el mundo bursátil y cómo una reacción emocional puede crear un terror infundado en un momento, y como todo se puede volver a solucionar en un abrir y cerrar de ojos. ¿Realmente creías que un estudio de mercado necesitaba más gestión y cálculo?

7. IGNORANCIA Y MEDIOCRIDAD

Una manera sutil como las anteriores, pero posiblemente la más instaurada dentro de un sistema. Ya hemos dicho que el pensamiento crítico es la mejor arma de la población activa contra un poder que intente manipular sus libertades. Y ese pensamiento crítico sólo se genera a través de una buena formación y educación. Por lo cual, ahí tenemos una nueva solución: intentar reformar la educación de tal manera que las generaciones futuras se críen en la ignorancia. Para resumirlo, remitamos a una frase célebre de la figura revolucionaria por excelencia. El Che Guevara dijo en una ocasión: <<Un pueblo que no sabe leer, es un pueblo fácil de engañar>>. Un grupo sin criterios no puede hacer crítica.

“El conocimiento es poder”. No se puede dominar a una población que sabe que se la está dominando. Por ellos, la cuestión es que mientras menos sepan, mejor.

A lo mejor, en un estado democrático como el nuestro, ese tipo de reforma sería llegar demasiado lejos. Y posiblemente, te estarás preguntando si estas herramientas pueden estar al alcance de todo el mundo, ¿cómo puede utilizarla una persona sobre otras? Pues empezando con algo tan sencillo como dificultando el acceso a los eventos culturales y rechazando la entrada de ciertas influencias, tachándolas de amenazadoras o contrarias a las propias ideas del grupo que se intente dominar.

8. SER ESTÚPIDO ESTÁ DE MODA

¿Conoces estas dos cabeceras?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

¿Reconoces de qué programas televisivos son? ¿Eres capaz de identificar qué valores transmiten? ¡¡Exacto!! Da igual que seas un mindundi sin formación, ni educación; pues haciendo suficiente ruido y montando el pollo lo suficientemente bien, puedes terminar siendo una estrella mediática. Es deprimente, lo sé. Pero lo peor de todo, es que estos programas tienen cientos de seguidores que además con el tiempo, aceptarán esta filosofía.

Ser estúpido está de moda. Hacer el tonto está de moda. La mejor para un gobernante tirano es que sus súbditos compitan entre ellos para convertirse en el mejor bufón de la corte.

Este proceso es tan efectivo como el anterior. Si ya hemos eliminado la educación, establecemos que ser un inculto y por lo tanto, ir con el sistema, está bien visto. Lo malo es hacer todo lo contrario. Pues no solamente se busca con ello hacer que la población sea más fácil de manipular. Sino que éstos además segreguen a aquellos que no siguen las doctrinas dictadas y por lo tanto, sigan aislándose ellos solos de los colectivos que podrían “malinfluenciarlos”.

9. REFORZAR AUTOCULPABILIDAD

Yo, como dirigente, tomo las decisiones que afectarán al resto del grupo siempre y cuando sea en mi beneficio. Sin embargo, el estado de mediocridad en la que se encuentra la población es culpa, por supuesto, de ellos mismos.

Por la tradición judeo-cristiana en la que se ha forjado gran parte de Europa y América, la culpabilidad es el sentimiento más negativo que se puede tener. La culpa surge cuando hacemos algo mal. Pero para ello, hay que saber qué está bien y qué está mal. Lo que está bien, se refuerza positivamente. Y lo que está mal, se castiga. Ésta es la contingencia básica de todo aprendizaje.

Ahora bien, si yo actúo directamente sobre este sentimiento convenciéndote a ti de que todo lo que haces está mal, absolutamente todo, tú no tardarás en sentirte culpable, y por tanto esperar el merecido castigo. El castigo no llega, porque el realidad ya lo estás viviendo. El estilo de vida que “yo” he decidido para ti, es lo por lo “malo” que en realidad nunca has hecho. Pero gracias a ese sentimiento de culpabilidad, puedo controlarte.

Este es un ejemplo muy cercano –desgraciadamente-: Las relaciones enfermizas de dependencia, donde hay maltrato por parte de alguno de los cónyuges. La presión psicológica de las víctimas es tal que realmente se sienten responsables y culpables de cosas que jamás han hecho, pero de las que sus parejas le culpan.

10. CONOCERLOS MEJOR QUE ELLOS MISMOS

Sabemos que es muy difícil conocer a una persona. hay que invertir mucho tiempo en la convivencia para llegar a ello. Entonces, ¿cómo puedes llegar a conocer a toda la población? ¿Cómo puedes saber qué les gusta y qué no? Pues fácil: tú decides qué les gusta y qué no, pero que parezca que ellos han tomado sus propias decisiones. Es una herramienta también muy utilizada por los comerciales, los cuales te están convenciendo de una venta, pero en realidad, parece que la decisión de comprar la estás haciendo tú en vez de ellos. Parecen que te conocen mejor que tú mismo.

¿Cómo puedo entonces influir sobre otra persona, pareciendo que sé lo que quiere en ese momento -y que esa otra persona lo note-? Pues jugando un poco con la psicología. Imagínate que estoy intentando venderte un sombrero. Posiblemente te hable con frases como:

<<Estoy viendo que te gusta cómo me queda el sombrero. Toma. Pruébatelo tú.>>

<<Es una lástima que no puedas comprarlo ahora. Sé que te gusta mucho.>>

<<Como sé que tienes prisa, te lo dejaré rebajado de precio.>>

A lo mejor, ni te importa el sombrero, ni quieres comprarlo en realidad y solo quieres perderme de vista. Pero solo por actuar como si supiese lo que quieres, inconscientemente tu cerebro empieza a reaccionar de esa manera. No es tan sencillo como se explica aquí. Pero ocurre.

Ahora bien. Sabemos qué ventajas saca un comercial de todo esto. ¿Pero qué beneficios gana un estado comportándose así? Te colectiviza y atenta contra tu individualidad. Por lo cual afecta a todo lo que tiene que ver con el individuo. Desde su forma de pensar, hasta su forma de vivir. Total, si sabe todo lo que necesitas y el estado es más poderoso que tú, ¿para qué vas a esforzarte en realizarlo?

¿Quieres un ejemplo? Retrocede un poco en la historia y observa cuáles eran las premisas de gobierno de los grandes ejercicios del “despotismo ilustrado”:<<Todo para el pueblo, pero sin el pueblo>>.

Ya lo dijo Sun-Tzu, autor del libro “El arte de la guerra”: <<Si conoces al enemigo y te conoces a ti mismo, no deber de temer el resultado de mil batallas>>. Pues bien, estas son las armas más poderosas de los enemigos actuales. Y ahora, también se convertirán en las tuyas. Posiblemente, a partir de ahora veas los medios de comunicación de una manera muy distinta. Pero todo se resume a lo mismo:

Sé critico… No te creas todo lo que te digan… Y no tengas miedo a proponer tu opinión.

EL CURIOSO Y MISTERIOSO CASO DE LA MONITIS (anexo de El Proceso del Enamoramiento)

 

Cuando una relación de pareja empieza a ir mal, salvo en circunstancias muy especiales, tarde o temprano dicha pareja llega a la ruptura. Ya sea por mutuo acuerdo, o por iniciativa de uno de ellos. También pasa que nos gusta una chica o un chico. Llevamos fijándonos en él o ella desde hace mucho. nos aventuramos a hablar con esa persona, incluso proponemos una cita, y la chica o el chico pasa de nosotros y rechaza la oferta. Puestos así, ¿qué sería lo más lógico a hacer? Estaréis de acuerdo conmigo que lo más lógico sería olvidar a esa persona y seguir adelante. ¿Cierto? Pero seguro que también estaréis de acuerdo que no siempre ocurre así. Nuestras emociones no son lógicas, aunque queramos, no conseguimos quitarnos a esa persona de la cabeza. Y a pesar del paso del tiempo, su presencia no disminuye. ¿Te suena de algo esta situación? Pues entonces el doctor amor te habrá diagnosticado MONITIS.

Acompáñame en este anexo a “el proceso del enamoramiento”, y te explicaré más detenidamente en qué consiste este curioso fenómeno.

¿QUÉ ES LA MONITIS?

La monitis es tener fijación por una sola persona. Correspondería con un enamoramiento, con la salvedad de que no existe una correspondencia, o si algún momento existió, no es así en este momento. Así que nuestro anhelo es encontrar esa correspondencia con el ser querido que tanto deseamos. Si este estado no es gestionado adecuadamente, dicha persona podría obsesionarse demasiado por su objeto de deseo. Consecuencia no muy deseable, puesto que nuestro protagonista podría perder el control sobre sí mismo en el peor de los casos.

¿Pero por qué caemos en la monitis? ¿Afecta igualmente a hombres y mujeres? Pues sí. Hay razones parecidas por las que un hombre o una mujer pase por esta fase. Solo cambia el tipo de experiencia interna de las vivencias amorosas. Los que más tienden a caer son los hombres más que las mujeres, ya que éstas, por su naturaleza, están preparadas para descartar a aquellos aspirantes poco cualificados, a no ser que hayan vivido con ellos experiencias más íntimas y profundas.

Las dos razones por las que nos podemos convertir en chico o chica “monitizado” son las siguientes:

FALTA DE OPCIONES

imagínate por un segundo que estás locamente enamorado/a de una persona. o puede que no tengas que imaginarlo. Que ya estás enamorado/a. ahora mismo, piensas que no hay nadie en el mundo capaz de hacerte sentir lo mismo que esa persona. ¿De verdad estás tan seguro de eso? Llevas meses detrás de ella y no te ha hecho caso. O esa persona acaba de romper contigo y te ha dejado hecho/a polvo. ¿Y piensas que no hay nadie más como él/la? Pues entonces, estás en un aprieto.

Lo que aquí propongo es pura estadística: cuanto mayor sea la muestra representativa, más capacidad de contraste tendrás. Es decir: si sales, conoces a más gente y cumulas más experiencias; seguramente esta persona ya no te resultará tan “perfecta” como en principio creías. “Aumenta tus opciones y tendrás más cualidades que comparar”.

IDEALIZACIÓN EXTREMA

Seguro que por mucho que lo intentemos, no puedes quitarte de la cabeza pensamientos recurrentes como:

<<Es el chico/a de mi vida>>

<<Es perfecto/a>>

<<No hay nadie como él/la>>

Y así un sinfín de afirmaciones que no hacen otra cosa que evidenciar una excesiva idealización de esa persona por tu parte. recordad que la idealización es ver a esa persona como “perfecta”. Es fruto de la proyección de todos nuestros deseos y necesidades hacia esa persona y entonces, lo haya demostrado o no, le otorgamos cualidades que nos parece atractivas.

En un caso de idealización extrema sin que haya ningún motivo por el que darse, estamos evidenciando la dañada y disminuida que se encuentra nuestra autoestima. Ha ahí que necesitemos ese apoyo externo, esa imagen del ser idealizado. Porque completa esa parte de nuestro autoconcepto que consideramos vacía.

En la medida en que nos deshacemos de nuestros complejos y fortalecemos nuestra autoestima, dejaremos de necesitar esa idealización excesiva. ¿Por qué buscar fuera lo que puedo encontrar dentro de mí por mi mismo?

EL GRAN DILEMA

Sin embargo, ¿qué pasa cuando gozamos de una buena autoestima, además de tener más opciones donde escoger; y sin embargo seguimos igualmente “colados” por esa persona? Llegados a este punto, no te puedo responder. Recurriendo a las vertientes más románticas, posiblemente te hayas cruzado con el hombre o la mujer de tu vida. ¿Quién sabe? De vez en cuando puede surgir ese milagro.

Antes de terminar, os dejaré un video de Ray Havana, todo un experto en el campo de la seducción. Aunque su mensaje está especialmente dirigido a los hombres, recoge igualmente las ideas expuestas en este anexo.

Sin más, me despido hasta la siguiente entrada.

 

Para la pequeña Clara T, inspiradora de este anexo. Cuando la prueba científica se funde con la naturaleza de nuestras certezas, por mucho que nos neguemos, terminamos creyendo en lo nunca creído creer.  HASTA MUY PRONTO!!!